什么是尿酸？
尿酸是 由体内的一种物质 叫做 嘌呤 代谢而来，尤其是在有痛风病人的身上，可能无法产生足够代谢尿酸的酵素。这种酵素的功能是将不可以溶解的尿酸氧化分解成可溶化物质。所以痛风患者体内的酵素不足，就会导致这些不可溶化物质结晶凝固在血液和组织 中形成尿酸。
当然， 当您的肾脏不能有效地消除尿酸时，也会出现高尿酸水平。可能会导致尿酸清除速度减慢的因素包括丰富的食物、超重、患有糖尿病、服用某些利尿剂（有时称为水丸）和饮酒过多。其他不太常见的原因是饮食中含有高嘌呤的食物或者身体产生过多的尿酸。
嘌呤含量高的食物和饮料其中包括：
- 酒精。
- 红肉和内脏肉。
- 贝类。
- 肉汁。
- 果糖含量高的饮料和食物。
- 动物性蛋白质。动物肉中的所有蛋白质都可能导致尿酸水平升高。
点击 食物嘌呤表 查看更多信息。
最全“食物嘌呤表”|会吃的人不担心尿酸高！
如今高尿酸血症的发病率越来越高，而很多高尿酸血症的发作是由于饮食不当诱导的，所以一旦发现尿酸高，饮食需要及时调整。
以下是一些导致尿酸的因素：
- 利尿剂
- 饮酒过量
- 基因
- 甲状腺功能减退
- 免疫抑制药物
- 烟酸或维生素 B-3
- 肥胖
- 银屑病
- 富含嘌呤的饮食 - 肝脏、野味、凤尾鱼、沙丁鱼、肉汁、干豆和豌豆、蘑菇和其他食物
- 肾功能衰弱
- 肿瘤溶解综合征
点击 7种降低尿酸水平的食物
若身体出现这5个表现，说明尿酸高了，控制好这五件事，慢慢把尿酸水平降回来。
以下是尿素会出现的症状：
- 关节剧烈疼痛。
- 关节僵硬。
- 难以移动受影响的关节。
- 发红和肿胀。
- 畸形关节。
当尿酸含量超出排泄负荷，其就会进入血液。一旦 血尿酸浓度过高，就会 沉积在多处身体组织里，还会威胁身体众多器官。
它还会间接性影响我们的身体健康，例如：
- 肾损伤
- 代谢综合征
- 心血管疾病
- 糖尿病
- 关节炎
对尿酸患者的建议：
您可以改变某些生活方式以帮助预防尿酸：
- 控制高嘌呤食物的摄取量。这些包括红肉、内脏（如肝脏和肾脏）、某些类型的海鲜（如沙丁鱼和贝类）和高果糖食物（如含糖饮料）。
- 喝充足的水分 以帮助您的肾脏更好地运作并避免脱水。
- 常运动以达到理想的体重。过重会增加你体内的尿酸，给关节带来更多的压力。
- 练习减压 技巧如：正念、冥想、深呼吸练习或爱好来管理压力水平，因为压力有时会引发痛风发作。
对于Nuewee Protein的误解
- 尿酸患者不能服用太多果糖吗？
服用过多的果糖会导致尿酸。但是，Nuewee Protein只有 1.25g果糖 ，少过番茄（1.7g），橙子（3g），苹果（10g）和香蕉（6g）！因此，尿酸患者能放心服用Nuewee Protein！
2. 尿酸患者不能服用动物性蛋白质吗？
服用过多的动物性蛋白质将会增加一个人患上尿酸的风险。而Nuewee Protein是 植物蛋白。所以，Nuewee Protein能安心食用。
3. 尿酸患者不能吃豆类食品吗？
大豆食品里含有适量的嘌呤，可能导致血清尿酸升高（UA）。但是， Nuewee Protein是已经去皮和脱脂，从大豆中分离出来的大豆蛋白有机去皮大豆属于低嘌呤食品。因此，Nuewee Protein 可以安全食用。
尿酸患者可以询问医生的建议来摄取适量的蛋白质，因为一个人所需的蛋白量因人而异。
Nuewee有机蛋白粉可以提供饱腹感并减少饮食量。
